إن كنت قد فقدت الكثير من الوزن فأنت حتمًا تعاني من مشكلة ترهل الجلد، تعرف معنا في هذا المقال على طرق مختلفة لعلاج ترهل الجلد.
ما السبب وراء ظهور الجلد المترهل؟
يشكل الجلد حاجزًا يعمل على حماية الجسم وأعضائه من أي مسبب للمرض، وهو يعد أكبر الأعضاء في الجسم. يتكون الجلد من طبقات مختلفة تتكون من البروتين والكولاجين والإيلاستين (Elastin)، بدوره يعمل الكولاجين على توفير المرونة اللازمة والقوة للجلد، في حين أن الإيلاستين يساهم في جعل الجلد مشدودًا.
خلال عملية اكتساب الوزن، يتمدد الجلد مما يتسبب في تضرره مع مرور الوقت، بالتالي يفقد قدرته على العودة إلى وضعه الطبيعي عند فقدان الوزن، وبالطبع يكون الأمر ملحوظًا أكثر في حال فقدان وزن أكبر.
هناك عدة عوامل التي من شأنها أن تساهم في ترهل الجلد، ومن أهمها نذكر:
- الفترة الزمنية التي عانى فيها الشخص من الوزن الزائد، فكلما كانت الفترة أطول، كانت فرصة ترهل الجلد أكبر.
- كمية الوزن التي فقدها الشخص، فكلما كان الوزن المفقود أكثر، كانت فرصة ترهل الجلد أكبر.
- عمر الشخص، كلما تقدم الشخص بالعمر تصبح نسبة الكولاجين في الجلد أقل، مما يؤثر سلبًا على مشكلة الترهل.
- تلعب الجينات أيضًا دورًا كبيرًا هنا.
- التعرض الكبير لأشعة الشمس من شأنه أن يفاقم الموضوع سوءًا.
طرق علاج ترهل الجلد
على الرغم من أهمية فقدان الوزن والدور الذي يلعبه في خفض خطر الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة مثل أمراض القلب والسكري، إلا أن مشكلة ترهل الجلد قد تسبب قلة ثقة الشخص بذاته، لذا إليك مجموعة من طرق علاج ترهل الجلد.
علاج ترهل الجلد بطرق طبيعية
على الرغم من محدودية أثر هذه الطرق إلا أنها قد تكون فعالة للبعض، وتشمل الطرق الطبيعية ما يأتي:
ممارسة تمارين القوة
حيث يساعد هذا النوع من التمارين على بناء العضلات، الأمر الذي يساهم بدوره في التقليل من مشكلة ترهل الجلد.
تناول الكولاجين
كما ذكرنا فإنه ومع التقدم بالعمر تقل نسبة الكولاجين في الجسم، بالتالي تناوله من مصادر مختلفة من شأنه أن يساعد في الحفاظ على نسبة قريبة منه.
من الممكن تناول الكولاجين على شكل حبوب أو بودرة أو سائل، كما أنه يتواجد بشكل طبيعي في مرقة العظام والدجاج.
الحفاظ على رطوبة الجسم وتناول المغذيات الضرورية
ومن أهم هذه المغذيات نذكر البروتين، فيتامين سي وأوميغا 3.
كما من المهم شرب كميات مناسبة من الماء يوميًا للحفاظ على رطوبة الجسم وتجنبه جفافه.
- استخدام كريمات الشد
على الرغم من محدودية أثر هذا النوع من الكريمات، والنتائج المؤقتة، إلا أنها مهمة أيضًا.
ركز على استخدام الكريمات التي تحتوي على الكولاجين والإيلاستين.
طرق طبية لعلاج ترهل الجلد
إن كنت ترغب بعلاج ترهل الجلد بشكل جذري، فإن الطرق الطبية هي الخيار الأمثل، وتتمثل هذه الطرق فيما يلي:
1- جراحة تحديد الجسم
هذا النوع من الجراحة (body-contouring surgery) يتم فيه عمل شق كبير من أجل التخلص من الجلد الزائد والدهون، من ثم خياطة الجرح بدقة لتجنب ظهور ندب مكانه.
هذا النوع من الجراحة يشمل:
- التخلص من الجلد الزائد في منطقة البطن (tummy tuck)
- التخلص من الجلد الزائد في البطن، الأرداف والمؤخرة.
- التخلص من الجلد الزائد في المناطق العلوية من الجسم مثل الظهر والصدر.
- التخلص من الجلد الزائد في منطقة الأرداف.
- التخلص من الجلد الزائد في منطقة الذراعين.
عادة ما يتطلب هذا النوع من الجراحة المبيت في المشفى لمدة تتراوح من 1-4 أيام، في حين أن فترة التعافي في المنزل تتراوح من 2-4 أسابيع.
2- العلاج بالليزر
يساعد الليزر على تحفيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، مما يعزز شد الجلد وتحسين مظهره.
عادة ما يُفضل الخضوع لهذا النوع من العلاج في الحالات المعتدلة من الترهل، كما أنه يتطلب عدة جلسات للحصول على النتائج المرجوة.
3. العلاج باستخدام ترددات الراديو (Radiofrequency)
تُستخدم هذه التقنية لتسخين طبقات الجلد العميقة و بالتالي تحفيز إنتاج الكولاجين.
هذا الخيار العلاجي يعطي نتائج تدريجية ومثالية للبشرة المترهلة بدرجة خفيفة إلى متوسطة.
4. العلاج بالموجات فوق الصوتية (Ultrasound Therapy)
وهي عبارة عن تقنية غير جراحية تُستخدم لتحفيز الكولاجين وشد الجلد.
هذا النوع مناسب لشد الجلد في منطقة الوجه والعنق ومناطق أخرى من الجسم.
5. حقن الفيلر أو الدهون الذاتية
من الممكن اللجوء لهذا العلاج الذي يستخدم لملء المناطق التي فقدت حجمها، مما يعطي الجلد مظهرًا أكثر تماسكًا.
تُفضل هذه الطريقة للوجه ومناطق محددة أخرى في الجسم.
أخيرًا، يجب التأكيد على أهمية استشارة أطباء متخصصين، مثل المركز التخصصي الطبي الأمريكي لمعرفة كافة الخيارات العلاجية التي يقدمها لعلاج هذه المشكلة.
المصادر
- How to Tighten Loose Skin After Losing Weight
- Loose Skin After Weight Loss
- How To Tighten Skin After Losing Weight
- Excess Skin Removal
احجز الآن
